ЛФК в педиатрии

Гимнастика полезна для полноценного и гармоничного развития детей. Лечебная физкультура не дает развиваться таким нарушениям, как плоскостопие, сколиоз, кривошея и другим. Если эти нарушения уже появились, то комплекс ЛФК остановит их развитие, а также вернет элементы опорно-двигательного аппарата и внутренние органы на физиологичные места и поможет мышцам удерживать правильное положение тела.

Чтобы разобраться в особенностях лечебной физкультуры для детей, узнаем:

1. Что такое ЛФК.
2. Воздействие лечебной физкультуры на детский организм.
3. Показания и противопоказания к ЛФК.
4. Требования к одежде, помещению, снаряжению.
5. Принципы подбора комплекса упражнений.
6. Особенности проведения детского занятия лечебной физкультурой.
7. Состав детского комплекса упражнений ЛФК.
8. Где освоить методику лечебной физкультуры для детей.

Детская лечебная физкультура

Лечебная физическая культура — комплекс специальных упражнений, которые направлены на предупреждение и лечение различных нарушений.

Чтобы достигать результата на занятиях ЛФК, нужно соблюдать несколько правил:

1. Выполнять упражнения регулярно.
2. Постепенно переходить от простых движений к сложным.
3. Подбирать подходящий уровень нагрузки для каждого ребенка.
4. Сочетать упражнения на общее и специальное воздействие.

Комплексы упражнений ЛФК могут применяться с первых дней после рождения ребенка. Методику используют как самостоятельную тренировку или сочетают с массажем и плаванием.

Воздействие лечебной физической культуры на организм ребенка

Систематическое выполнение лечебных упражнений:

• формирует физиологическое положение осанки;
• останавливает развитие плоскостопия и других нарушений;
• приводит в норму работу иммунной и эндокринной систем;
• оздоравливает организм;
• избавляет от патологий или приводит их протекание в более легкую форму.

Показания и противопоказания к лечебной физкультуре

Упражнения ЛФК помогают лечить заболевания:

• опорно-двигательного аппарата: нарушение осанки, плоскостопие;
• органов дыхания: пневмонию, бронхит, гайморит;
• сердечно-сосудистой системы: гипертонию, гипотонию, инфаркт миокарда;
• желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвы желудка;
• мочеполовой системы: пиелонефрит, камни в почках и другие.

Лечебная физкультура также показана при реабилитации после травм и операций, неврологических нарушениях и нестабильных психоэмоциональных состояниях.

Занятия ЛФК противопоказаны, если у ребенка наблюдаются:

• повышенная температура тела;
• злокачественная опухоль;
• нарушения свертываемости крови;
• порок сердца;
• плохое самочувствие;
• острая форма болезни или патологии. Физическая нагрузка дается только в стадии ремиссии.

Требования к одежде и помещению для занятий ЛФК

На тренировку следует надевать свободную одежду из натуральной ткани. Элементы формы не должны сдавливать тело при выполнении движений в положениях стоя, сидя и лежа. Стоит также избегать крупных и тяжелых украшений на одежде.

Температура кабинета ЛФК колеблется между 18–20 °С. Перед занятиями необходимо проветрить помещение. В летний период предпочтительнее проводить тренировки на улице или открытой террасе.

В кабинете должно быть достаточно места, чтобы выполнять упражнения и не задевать посторонние предметы.

Как подбирается комплекс упражнений ЛФК

Комплекс лечебной физкультуры состоит из 2 видов упражнений:

1. Общеукрепляющие.
2. Специальные.

Общие упражнения укрепляют весь организм. Специальные — исправляют патологии и лечат болезни.

Чтобы корректно подобрать комплекс упражнений, нужно учесть:

• возраст ребенка;
• степень физического и психоэмоционального развития;
• уровень сформированности мелкой моторики.

Подбором упражнений лечебной физкультуры занимается врач ЛФК. Он способен правильно оценить состояние ребенка.

Особенности проведения занятий лечебной физкультуры

Упражнения лечебной физкультуры допустимо выполнять самостоятельно как родителям с младенцами, так и детям в старшем возрасте. Но если у ребенка обнаружены ортопедическая патология или заболевание, то комплекс лечебной физкультуры выполняют под контролем врача. Это защищает от ошибок при выполнении упражнений и от развития патологии.

Занятия проводятся до еды или минимум через 1 час после приема пищи. Упражнения с дошкольниками выполняются только в игровой форме. Также допустимо включать фоном подходящую по ритму музыку.

На тренировке используется дополнительное снаряжение: мячи, флажки, погремушки, легкие обручи, фитболы, шведская стенка и другие.

При выполнении упражнений выбирается средний темп. Новые для детей движения отрабатываются медленно, чтобы закрепить правильную технику выполнения упражнения. После того как ребенок овладеет движением, темп постепенно ускоряется.

Каждое занятие лечебной физкультуры следует начинать с разминки. Следующий этап тренировки — комплекс общих и специальных упражнений. Завершается занятие растяжкой и спокойной ходьбой. Каждое упражнение ребенок делает вместе со взрослым.

Важно следить за настроением ребенка на тренировке. Желательно приводить на занятия детей в радостном состоянии духа. Так малышам легче настроиться на работу и достигать результат.

Состав комплекса ЛФК для детей

Вспомним ключевые этапы занятия лечебной физкультурой:

• разминку;
• комплекс общих и специальных упражнений;
• заминку.

Тренировка по этой схеме подходит для детей любого возраста.

Рассмотрим подробнее, что входит в каждый этап.

Разминка

На этом этапе разогреваются мышцы и суставы, чтобы избежать травм во время выполнения основных упражнений. Разминочными движениями считаются:

• ходьба на месте или в помещении;
• наклоны головы и туловища;
• махи и вращения руками.

После разминки начинают выполнять упражнения на общее укрепление организма и лечение существующих патологий.

Комплекс общих и специальных упражнений

Основная часть тренировки включает упражнения, которые:

• развивают и укрепляют мышцы организма;
• оказывают лечебный эффект на органы и части тела, пораженные патологией или болезнью.

Примеры общеразвивающих упражнений:

1. Потягивания. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Движения: поднять руки вверх и потянуться, опустить руки.
2. Приседания.
3. Приставные шаги в стороны.
4. На равновесие: поднять одну ногу, согнув ее в коленном суставе, и удерживать ровное положение тела. Затем выполнить упражнение с другой ногой.
5. Наклоны в стороны, вперед.
6. Растяжка. Сесть на пол и развести ноги в сторону. Выполнять наклоны к одной ноге, затем к другой.

Общеукрепляющие упражнения подходят для здоровых детей. Если у малыша обнаружено нарушение, комплекс упражнений подбирается врачом индивидуально.

Комплекс специальных упражнений формируется с учетом патологии ребенка. При болезнях сердечно-сосудистой системы назначается перечень одних упражнений, при нарушениях опорно-двигательного аппарата или ЖКТ — другие комплексы.

Заминка

Тренировка завершается спокойными упражнениями, которые снимают напряжение. Это могут быть:

• ходьба;
• растяжка;
• на дыхание;
• другие упражнения.

Где освоить методику занятий ЛФК для детей

Для тех, кто интересуется лечебной физкультурой для детей, МЦПО разработал курс «ЛФК в педиатрии». Он подойдет:

• инструкторам ЛФК;
• родителям;
• детским массажистам;
• врачам, которые собираются заниматься лечебной физкультурой с детьми.

На курсе вы:

• изучите детскую анатомию и физиологию;
• познакомитесь с периодами развития детей с рождения до 15 лет;
• овладеете базовыми комплексами ЛФК для здоровых детей и тех, кто приобрел отклонения в работе опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, ЖКТ и других структур организма;
• освоите элементы йоги и игровые методы, применяемые в ЛФК.

80 % курса занимает отработка комплексов упражнений на практике.

Обучение длится 72 ак. ч. После прохождения курса выдается сертификат МЦПО.

Почему наши слушатели выбрали обучение в МЦПО

Мы опросили 450+ тыс. выпускников центра и выделили топ-5 причин, по которым слушатели выбрали МЦПО для обучения. Вот решающие:

• 3+ тыс. медицинских организаций обучают сотрудников в МЦПО;
• 80 % курса занимают практические занятия или полноценная практика;
• 50+ узнаваемых медицинских центров принимают наших студентов на практику;
• сертификаты МЦПО ценят российские и зарубежные работодатели;
• учебные пособия, материалы и оборудование предоставляются за счет центра.

Получите востребованную профессию в проверенном учебном заведении, чтобы не пришлось переучиваться после теоретических курсов.

Напишите нам в соцсетях, мессенджер на сайте или позвоните по телефону 

Менеджер проконсультирует и запишет на курс.